Rückenkräftigung

Nach dem Aufwärmen wird mit wirkungsvollen Kräftigungsübungen die Rückenmuskulatur gestärkt und mit verschiedenen Mobilisationsübungen werden Verspannungen entgegengewirkt. Dieser Kurs hilft dir auch falsche Bewegungen und Fehlhaltungen zu erkennen. Mit einem entspannenden Stretching wird die Stunde beendet.

Es ist möglich bei dieser Kursleiterin einzelne Kurstage vor/nachzuholen.

Kursdetails

Kursdaten:
Di 13.10.2026 17:45 bis 18:45
Di 20.10.2026 17:45 bis 18:45
Di 27.10.2026 17:45 bis 18:45
Di 03.11.2026 17:45 bis 18:45
Di 10.11.2026 17:45 bis 18:45
Di 17.11.2026 17:45 bis 18:45
Di 24.11.2026 17:45 bis 18:45
Di 01.12.2026 17:45 bis 18:45
Di 15.12.2026 17:45 bis 18:45
Di 22.12.2026 17:45 bis 18:45
Di 12.01.2027 17:45 bis 18:45
Di 19.01.2027 17:45 bis 18:45
Di 26.01.2027 17:45 bis 18:45
Anzahl Kursteile: 13
Gesamtstunden: 13:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 190.00
Kursleitung: Katja Rüegsegger
Durchführungsnummer: 26-2-BT003