Sommerkurs Hathapilates/Faszienfit

Es vereint die meditativen, dehnenden Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training des Pilates. Östliche Übungen werden mit westlichen Übungen verbunden.

Eine Stunde setzt sich zusammen aus Aufwärmen im Yoga-Flow, einem Kraftteil mit Übungen aus dem Pilates und gehaltenen Asanas als Schlussentspannung.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 17.08.2026 08:30 bis 09:30
Mo 24.08.2026 08:30 bis 09:30
Mo 31.08.2026 08:30 bis 09:30
Mo 07.09.2026 08:30 bis 09:30
Mo 14.09.2026 08:30 bis 09:30
Mo 21.09.2026 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 6
Gesamtstunden: 6:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 112.00
Kursleitung: Jeannette Steiner
Durchführungsnummer: 26-1-BT084